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面對疫情，這陣子心情上難免會有些焦慮，但此時更應該調整好自己的生活作息。若需要在家上班，不妨試試在居家空間切割出辦公的區域，固定在這個區域處理公事，盡量避免上班時間與生活作息混在一起，導致上班的時間注意力無法集中降低工作效率，而在休息時無法好好休息的情況。
此時也別忘記了提醒自己，好好吃飯、好好休息、好好運動、專注當下，好好依照自己原來的步調過生活。
面對疫情，這陣子心情上難免會有些焦慮，但此時更應該調整好自己的生活作息。若需要在家上班，不妨試試在居家空間切割出辦公的區域，固定在這個區域處理公事，盡量避免上班時間與生活作息混在一起，導致上班的時間注意力無法集中降低工作效率，而在休息時無法好好休息的情況。
此時也別忘記了提醒自己，好好吃飯、好好休息、好好運動、專注當下，好好依照自己原來的步調過生活。